ＲＩＣＥとは、スポーツなどで起こる捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）などのケガの際の対処方法です。 Ｒ（レスト）：安静 Ｉ（アイシング）：冷却 Ｃ（コンプレッション）：圧迫 Ｅ（エレベーション）：挙上 例えば、足首を捻った場合、 […]

１２月３０日から１月4日まで休診となります。 お休みの間に、ご予約やご質問など、ご連絡のある方は当院のＬＩＮＥアカウントにご連絡ください。 ＬＩＮＥ　ＩＤ：＠751arqye ＊ＬＩＮＥ　ＩＤで検索する際は、コピーペース […]

これからインフルエンザなども流行る時期になるので、免疫力が大事になるため、以下のことを参考にしてみてください！！ ○適度の運動 ○規則正しい生活 ○十分な休養・睡眠 ○ストレス軽減 ○バランスの良い食事 ○腸内環境を整え […]