手や足を捻ったり（捻挫）、足を強くぶつけたり（打撲）することにより、腫れることがあります。ケガをして腫れると、まずは「冷やす」と思われる方も多いのではないでしょうか。その際、氷などで冷やすのか湿布を貼るのか迷うとお聞きし […]