2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（ダイエット） 〇当院が考えるダイエットとは まずダイエットなので、体重を減らす、ウエストを引き締めるなど、一般的なダイエットに対する意識は同じです。 では、当院が考えるダイエットとは、健康的で動ける体を作りそれを持続できることです。 […]
2024年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（筋肉について） 〇筋肉の種類 人間には約600種類以上の筋肉があり、生活するうえで重要な役割を担っています。 筋肉は「筋繊維」という繊維が筋束として集まっていて、構造や働きの違いによって骨格筋・平滑筋・心筋の3種類に分類されます。 １， […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（捻挫 足関節） 〇足関節捻挫とは 原因の多くは、日常生活や運動中に足首を内側に捻ります。 捻る強さによって、靭帯が断裂したり部分的に傷ついたり損傷度が変わり、痛みが引くまでの期間が変わります。 〇症状 足関節を内側に捻ると外側を痛めるこ […]
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月4日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（睡眠について） 〇良質な睡眠とは 睡眠はどんな動物でも必要な行為で、質によっても体に変化が起きます。 では、どんな睡眠が良質なのでしょうか。 ・覚醒のリズムが保たれている ・必要な睡眠時間がとれている ・途中で目覚めることが少なく安定し […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 東生はりきゅう接骨院 お知らせ １２月２日 １２月２日月曜日の午後は、機材の緊急メンテナンスのため休診となります。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 〇３日火曜日以降のご予約・お問い合わせ方法 ２日月曜日：LINEのみのご予約・お問い合わせ […]
