2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年3月31日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（年々増える体の痛み 応用編） 年々増える痛みについて ２０２４年１１月に前編を出しましたが、今回は応用編になります。 前回の記事はこちらをクリック！！ 前回でもお伝えしましたが、一般的に人間など動物は、年々体は衰えていき、４０代よりも５０代、５０代よ […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（三角筋） 三角筋について 筋肉シリーズ「三頭筋」です。 三角筋は上腕部の上部らへんにあり、肩の筋肉とも言われることもあります。 三角筋の起始停止は、肩峰、肩甲棘、鎖骨外1/3から、三角筋粗面になります。 ボディビルで、三角筋が大き […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（筋トレ） 筋トレの原理・原則 トレーニングには３つの原理と５つの原則があります。 〇３つの原理 １，過負荷の原理 ２，特異性の原理 ３，可逆性の原理 〇５つの原則 １，全面性の原則 ２，個別性の原則 ３，意識性の原則 ４，漸進性の […]
2025年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（寒さの影響） 体への影響 寒いと腰が痛くなる、肩がコルなど、なんとなく聞いたことがある方も多いと思います。 体が不調となる原因は色々ありますが、いくつか例をあげていきます。 １，筋力が硬くなる 鶏・豚・牛肉なども冷えると硬くなると同じ […]
