2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（基礎代謝について） 〇基礎代謝とは 基礎代謝とは、生きていくために使われる必要最低限のエネルギーのことです。体温維持や心臓などの内臓を動かすために使われるエネルギーなどがあります。 1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めていますので […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 東生はりきゅう接骨院 お知らせ 東生通信（年々増える体の痛み） まず、人間でも犬や猫でも、生き物である以上は年々筋肉は落ちたり体は硬くなっていきます。 去年よりも今年、先月よりも今月と日に日に体は変わっていきます。 〇筋肉が落ちるとどうなるのか？ 例えば、５kgのお米を持つのにも、筋 […]
2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月6日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（筋肉と姿勢） 姿勢を維持したり歩くなどの行動する時に、抗重量筋という筋肉が働きます。 地球の重量に対して、立ったり座ったり姿勢を保つために働く筋肉のことです。 身体の前後の両面にあり、互いに伸び縮みしながらバランスを取っています。 […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 東生はりきゅう接骨院 お知らせ 東生通信（季節の変わり目） 今回は、季節の変わり目による体の不調についてです。 一般的にも季節の変わり目は、風邪を引きやすい時期であったり、体調を崩しやすい時期でもあります。では、他にはどんな不調があるのでしょうか。 まず、寒暖差や気圧の変化が大き […]
2024年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 東生はりきゅう接骨院 通信 東生通信（急なケガの対処） 日常生活や運動をしている時に、足を捻った・肉ばなれをしたなど急にケガをすることがあります。 そんな時はどうすればいいのか？ RICEという応急処置についての法則があります。 R（rest 安静）、I（icing 冷却）、 […]
