東生通信（自律神経part2)

自律神経のバランスが崩れる原因は、仕事や人間関係のストレス、過労、睡眠不足、気温の変化、不規則な生活など色々あります。

自律神経の乱れによる症状は、頭痛、体のだるさ、動悸、やる気が出ない、腹痛、めまい、息苦しさ、不眠、不安感、イライラなど、人によって様々です。

こういった症状でお悩みの方は、自律神経に対しての対処法を考えてみてもいいかもしれません。